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玉ねぎは最強の薬と言われています。
近年玉ねぎの食効が注目されています。
玉ねぎの栄養成分は
糖質、カリウム、亜鉛、リン、ビタミンB群、ビタミンCなどが豊富に含まれています。
そして成分の中でも硫化アリルという成分が血液を綺麗にしてくれる働きがあります。
特に生活習慣病に効果があり
- 糖尿病
- 高血圧
- コレステロール
- ダイエット
- 便秘
など様々な病気に効果があります。
健康診断の結果が悪かった方はいろんな食べ方で効果を感じてください。
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