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酢玉ねぎ4

 

体にいいと話題の酢玉ねぎ。

 

最強の健康レシピ「酢玉ねぎ」

 

酢玉ねぎにはたくさんの体に良い秘密があります。

 

健康診断など体が気になる方は是非チェックしてみてください。

 


1.血圧を正常にする

 

血管を広げる作用。血液が固まるのを防ぐ玉ねぎの効果と血液をサラサラにする酢の力で血液がスムーズに流れるようになり、血液を下げます。

 


2.血液をサラサラにしてくれます

 

玉ねぎに含まれる「硫化アリル」が血管を広げ、血液が凝固して血栓になるのを防いでくれます。

脳血栓や動脈硬化の予防に繋がります。

 


3.血管を強くしてくれる

 

玉ねぎに含まれる「硫化アリル」の一種、アリシンがビタミンB1の吸収をよくして新陳代謝を活発にし、血管を強く・しなやかにしてくれます。高血圧や高脂血症の予防になります。

 


4.血液値のコントロールに役立つ

 

玉ねぎに含まれる「アリシン」には「シクロアイリン」という血栓を溶かす働きを持つ成分やインスリンの働きを持つ成分やインスリンの働きをよくする「イソアイリン」も含まれます。血糖値を下げて糖尿病の予防や改善に役立ちます。

 


5.コレステロール値を下げます

 

玉ねぎの食物繊維が悪玉コレステロール(LDLコレステロール)が体内に吸収されるのを抑える働きをします。そして酢が体内の中性脂肪を燃焼させることでコレステロール値を下げる効果があります。

 


 

 

まだまだありますが続きはまた別の記事にしたいと思います。

 

とにかく今回は血液にとても良いというのを書いていきました。

 

健康診断で血糖値、コレステロール、血圧などの数値が悪かった方は是非酢玉ねぎをお試しください。

 

 


血圧が高い人に必見【酢玉ねぎ】の15の秘密 2回

血圧が高い人に必見【酢玉ねぎ】の15の秘密 3回

 


毎日の日課
最強の健康レシピ「酢玉ねぎ」


 

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